栄養豊富な小豆を食べよう！ 小豆は、糖質、たんぱく質、脂質、ビタミンB類、食物繊維等をバランスよく含みます。骨粗しょう症、動脈硬化、更年期障害、認知症予防と、豆類全てが健康を支える理想の食材です。常日頃から積極的に摂りましょう。